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Mein 🐗 (Schweinehund ) ist vorerst bekämpft und er ist wieder ziemlich still... nach einigen malen Kampf und Sieg meinerseits gibt er Ruhe und Radfahren kostet gar keine Überwindung mehr, besser macht wieder Spass u Kondition ist besser wie vorher... Vielleicht motiviere ich hiermit so manch einen von euch, dabei zu bleiben. Marco hats letztens bei mir geschafft mit nem kleinen a..tritt... Danke! !!😀
View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1959 kcal
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Fat: 66.98g | Prot: 114.93g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen, Banane, Birnen, Äpfel. Lunch: Cappuccino, Rischart Zwetschgendatschi, Apfelküchle, Aldi Bayerische Brezen, Steckerlfisch. Dinner: Zucchini, Camembert, Sonnenblumenbrot, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aubergine, Porree, Süßkartoffel, Butternut Kürbis. more...
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3067 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Schön zu lesen, dass es Spaß macht. Mir macht Sport noch immer keinen Spaß. Aber ich will, will, will unbedingt, dass es endlich mal anfängt Spaß zu machen! Bis dahin tu ich's trotzdem! 😃👍
01 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Das ist sehr gut Luise 👍 weiter so!...glaub, das ist auch eher Typabhängig...der eine mags und brauchts, der andre eben nicht so gerne... gut tuts letztendlich aber trotzdem.
02 Oct 17 by member: matuscha
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matuscha's Weight History
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