Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
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96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1490 kcal
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Fat: 113.72g | Prot: 68.58g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Mexerica, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Tirol Nata. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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