Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 30.27g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Растительное Масло, Баклажан. Lunch: Чеснок, Простоквашино Кефир 2,5%, Растительное Масло, Морковь, Картошка Вареная, Вермишель, Творог 18%. Snacks/Other: Славянка Конфеты Сгущённое Молоко, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|