Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1208 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 78.01g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки, Куриный Суп. Dinner: Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Landers Сыр Famiglia 30%, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Варенье Черничное, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|