Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 100.38g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Корица, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты с Овсянкой "Малютки", Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитский. Dinner: Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 14.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vizavi_23's Weight History
|