Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
3020 kcal
|
Fat: 128.13g | Prot: 206.81g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Horeca Select Овсянка, Яйцо (Целое). Lunch: Творожная Запеканка, Картофель Отварной, Окей Котлета Рыбная. Dinner: Лагман, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Хумус. Snacks/Other: Ашан Маффин с Вишней, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пестравка Творог 0,3%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Fine Life Креветки Очищенные 200/300, BonDelaMar Кольца Кальмара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|