Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 74.80g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Укроп, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Крабовые Палочки, Сахар, Клюква, Чай с Медом. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Приготовленные Грибы, Соль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Клюква, Чай с Медом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|