Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1787 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 113.59g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Брокколи, Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Балтика Пиво 0, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Банан, Tassimo Латте Макиато, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Gym - 50 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina201184's Weight History
|