Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
72 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 174.38g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Кокосовое Масло, Syntrax Matrix 5.0, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кабачки, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: Syntrax Matrix 5.0, Мидии, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Оливковое Масло, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|