Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 101.91g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Паштет из Куриной Печени, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Dinner: Растительное Масло, Зеленое Яблоко, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Травяной Чай, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|