Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1888 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 61.60g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Телец Сосиски Баварские, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Вареники с Картошкой, Помидоры, Rich Грейпфрутовый Сок, Слобода Майонез. Dinner: Помидоры, Баклажаны Гриль, Макароны Отварные, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Виноград, Семечки. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 20 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|