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Weils so schön war, und ich die paar Tage mit meinen Freunden In Mallorca genossen habe, ein kleiner Schnappschuss am Strand. Freue mich schon aufs nächste mal :-)
View Diet Calendar, 25 September 2017:
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2032 kcal
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Fat: 117.55g | Prot: 104.53g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, REWE Reiswaffel. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Delikatess Fleischsalat. Dinner: Ja! Kaisergemüse, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Nutella Nutella, Netto Nougatbits, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark. more...
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2524 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Gut trainiert siehst du aus! 😃 👍🏻
25 Sep 17 by member: Everlost
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25 Sep 17 by member: H-G.
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Oh, Danke :-) Das hört MANN auch gern :-)
25 Sep 17 by member: stolfat
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Hach ja, Sonne, Strand, Meer....schön, dass Ihr Spaß hattet :)
25 Sep 17 by member: Viviace
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Schließe mich an: Siehst gut aus 👍☺
25 Sep 17 by member: Ritamine
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Siehst klasse aus, Stolfat 👍
25 Sep 17 by member: Orgelpfeife
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👍gut trainiert💪 Schaust gut aus😃
25 Sep 17 by member: ChipBobo
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Vielen lieben Dank Euch. Werde sehen dass ich das so in etwa erhalten kann. Vielleicht noch mit etwas Fettabbau, mal sehen.
25 Sep 17 by member: stolfat
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Nee, Ruana, bei diesem Körper kannst du gar keinen Bauch mehr einziehen...weil du keinen hast!😂 Super, Stolfat!☘
25 Sep 17 by member: Orgelpfeife
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Auf jeden Fall! Schön dass Du wieder da bist. Mallorca .. oh .. ich möchte auch :)
25 Sep 17 by member: Ismelda
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