Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
2050 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 100.80g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Магнит Булочка Картофельная, Кофе с Молоком, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Сахар, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Rich Томатный Сок, Куриное филе с баклажанами. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Телец Сосиски Баварские, Ламбер Сыр 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Виноград, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Fantelle Пирожное Домовенок. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 20 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|