Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 49.63g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Хлеб, Рассольник. Dinner: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рассольник. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Овсяное Печенье. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4 км/ ч - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|