Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 81.96g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão. Snacks/Other: Leite, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
williamcastro alves's Weight History
|