|
Mädels haben sich Bananen Chiapfannkuchen gewünscht... Die mach ich immer im Tupper Omelett Maker um Fett zu sparen
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 89.02g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Lunch: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kim Würzige Remoulade, Blumenkohl, Combino Gnocchi. Snacks/Other: Penny Markt Star Catch Choco, Penny Markt Star Catch Choco, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Weizenbrötchen. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
20 gramm Chiasamen 2 kleine Eier 1 reife Banane, alles richtig gut zerquetschen und verrühren und dann 4 bis 4,5 min in die Mikro
24 Sep 17 by member: Erdbeerhörnchen
|
ich mach die gerade :) allerdings ohne tupper. sind für morgen früh und wir sind echt gespannt
24 Sep 17 by member: chuckyshelheim
|
Guter Tipp! Danke. Probier ich mal.
24 Sep 17 by member: Sonnenkindl
|
24 Sep 17 by member: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erdbeerhörnchen's Weight History
|