|
Güne hızlı başladım
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 86.67g | Carbs: 273.41g.
Breakfast: Uno Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Köfte. Dinner: Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Köfte, Tahıllı Ekmek, Kepek Gevreği. Snacks/Other: Eti Negro, Milkten Milkino Kakaolu Süt. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Treadmill - 28 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetx90's Weight History
|