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本來體重持平，再站上去一次多了0.2
昨天吃太多NG食物，今天早餐連咖啡都沒喝，本來想說中餐要喝防彈，但到了下午還是不餓，3點多用防彈的材料製作小點心，椰子油+可可粉裹奶油，覺得還是用喝的才能拉長滿足感。
晚餐自己煮，一樣是菜肉3：1原則
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67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2017:
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962 kcal
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Fat: 80.07g | Prot: 41.47g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: 奇亞籽. Lunch: 可可粉（無糖）, 無鹽牛油條, 椰子油. Dinner: 全聯 豬梅花肉, 傳統市場 黑葉白菜, 莧菜. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Angela_36's Weight History
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