Angela_36's Journal, 22 Sep 17

早上公司健走活動，走了一個半小時的路
但中午聚餐大破酮，吃了好幾片pizza、一點麵與飯~今天碳水整個超量😭😭但其實沒有很飽耶！欸害啦！
聚餐結束後走路到捷運站，希望能消耗一點熱量，到家後還吃了「堅果+冷凍藍莓」淋酪梨醬，今天的飲食不知道怎麼記錄了~先罷工一天！今天的破同酮物還有：一口雪花餅*2+小孩吃不完的蛋黃酥
明天等著殘酷的結果......

67.4 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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871 kcal

Fat: 80.74g | Prot: 19.78g | Carbs: 19.89g.   Dinner: 莧菜, 五花肉, 玉米筍, 甜椒. more...

1918 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...