Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
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84.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2017:
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1963 kcal
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Fat: 57.46g | Prot: 112.10g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Pfirsiche, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Gemüseeintopf, Quinoa Gekocht. Dinner: Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Other: Äpfel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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2776 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
22 Sep 17 by member: Monesa70
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Naja, für das, dass ich zwischenzeitlich auf unter 80 kg war, kann ich mich nicht ganz so freuen...
22 Sep 17 by member: matuscha
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matuscha's Weight History
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