Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 94.99g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Сметана Термостатная 10%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Избенка Йогурт Чернослив-Злаки, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|