Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
3183 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 200.37g | Carbs: 426.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bell Plantation Арахисовая Паста, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Lunch: Horeca Select Овсянка, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Nutiva Семена Чиа, Амилопектин. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Говядина Постная, Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|