|
15 kg gitti ! 💪
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 80.01g | Carbs: 43.08g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Menemen. Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Domatesler, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği. more...
|
|
 Comments
vay vay vayyy
tebrikler👏👏👏👏👏
20 Sep 17 by member: gogo6106
|
tebrik ederim , gerçekten büyük başarı 👏👏👏
20 Sep 17 by member: mns61
|
Abi helal olsun sana
Sonradan gelip
Tam gaz herkesi sollayıp geçtin maşaallah
Tebrik ediyorum
👏👏👏👏🏆🏆
21 Sep 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Alper Bey Harikasınız Valla Hem Sağlıklı Besleniyor Hem de Güzel Kilo Veriyorsunuz😊🙃
41Kere Maşallah 💙
TEBRİKLER 👏 👏 👏
21 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
Hepinize çok teşekkür ederim ama cidden sizlerin sürekli motivasyonu en büyük etken.
21 Sep 17 by member: birdostunuzum
|
Var olsunlar, böyle zorlu bir süreçte insan kendini yalnız hissetmiyor destekler sayesinde. Tebrik ederim. :)
21 Sep 17 by member: abdullahx
|
Bir kaç öneri verebilir misiniz ?
21 Sep 17 by member: aylin_65
|
@aylin_65, dün öğlen paylaşımımda yazdım ama uygulamada kopyala yapıştır yapamıyorum maalesef. Profilimden dünkü turuncu renkli kahve fincanlı paylaşımımdaki yorumları açın orada görebilirsiniz.
21 Sep 17 by member: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|