Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
3511 kcal
|
Fat: 154.04g | Prot: 361.96g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%. Snacks/Other: Хлеб "Залесский" Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Обережье Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|