Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1806 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 55.68g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Сырцееды Копченый Сыр, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Коньяк, Тануки Ролл Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Сяке Ролл, Брокколи, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 36 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|