Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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80.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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1968 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 90.08g | Carbs: 347.69g.
Breakfast: Leite, Pão Torrado. Lunch: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Banana Prata, Pão Torrado, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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