Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1045 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 41.27g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пшеничная Каша. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай, Каждый День Опята, Язык Говяжий Отварной, Кускус (Вареный). Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Топленое Молочко, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сливы, Сливы, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Работа за компьютером - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта_86's Weight History
|