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Juhu, immerhin ein kleiner Erfolg.
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87.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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2303 kcal
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Fat: 78.82g | Prot: 87.29g | Carbs: 281.74g.
Breakfast: miree Walnuss, Wasa Müsli Gourmet, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Brombeeren, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lunch: Erdinger Weißbier (Flasche), Barilla Tortiglioni, Valbonta Grana Padano, Knoblauch, Schalotten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Salz, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Smalgarden Butter, Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Zimmermann Farmland-Schinken, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Putenbrust, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Other: Farmer Cashewkerne, Apfel, Banane, Kaffee mit Milch, hanuta Hanuta. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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