|
Son 7500 adım az önce 1 saatte yüründü 💪
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 70.42g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Dereotu, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates. Lunch: Starbucks Sebzeli Salata. Dinner: KFC Coleslaw Salata, Hindi Göğsü Eti, Mantar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Tatlı Soğan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pancar, Yeşil Bezelye, Ispanak. Snacks/Other: Lindt Excellence 99%. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Valla Maşallah Alper Bey 🙊 😊
16 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
Facebook Facsetret Grubunda Yürüme Rekabeti Var Sizde Olmalısınız 😎
16 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
Yok Serap Hanım, onlar postacı gibi 20-30 bin adım atıyorlar
16 Sep 17 by member: birdostunuzum
|
Hahaaaa Haa 😂
Valla Dün Katıldım Ammavelakin Henüz O Rakamları Görmedim 🤔
16 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|