Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 46.48g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Kandijsuiker, AH Frambozen Fruitspread, AH Hummus met Gegrilde Groente, Becel met Avocado-Olie en Limoenolie, AH Liefde & Passie Volkoren Brood. Lunch: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Gesneden Uien, Olijfolie, AH Kastanjechampignons, AH Dolmades, AH Biologisch Peulvruchtenkiemen. Dinner: AH Bospaddenstoelen Bouillon, Olijfolie, Avocado, Limoen, Zwarte Bonen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Tomaten (uit Blik), AH Gesneden Uien, Jalapeno Peper, Gele Paprika's. Snacks/Other: Groene Olijven, AH Snoeptomaatjes, AH Pluot. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lynn1112's Weight History
|