Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 87.09g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Правильные Сладости Вишневая Лента, Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Green Ray Кукуруза Сладкая. Dinner: Пиво, Окей Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|