Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
69 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 92.45g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Горячий Шоколад. Lunch: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлеб с Изюмом, Омлет с Помидорами, Чай с Молоком. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Творог 2%, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бестразар's Weight History
|