|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
2245 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 103.00g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Yulaflı Omlet, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, McDonald's Köfte Burger. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Light Ton Balığı, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salatalık, FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Torku Beyaz Peynir. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bu kadar yapıyorum tartida niye fark olmuyor bir fikriniz varmi
14 Sep 17 by member: ozlem...
|
Antrenman bu işin %20 si yeme içme %80 i
15 Sep 17 by member: canerefe
|
Saat modeli 310 mu 410 mu
15 Sep 17 by member: selçuk001
|
16 Sep 17 by member: canerefe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canerefe's Weight History
|