Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
3501 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 364.54g | Carbs: 258.36g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Barilla Farfalle, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|