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Schlafe nicht so schön. Windkoller. Etwas verspannt. Kopf bissl weh .... mimimi. Aber ist ja fast schon Wochenende und Montag habe ich bereits vor einer Weile vorsorglich einen Massagetermin gebucht. Kenne ja meine Verspannungen kurz vor dem Marathon inzwischen :-).
View Diet Calendar, 14 September 2017:
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900 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 31.03g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Schwartau Pura Kirsche, Buko Balance 17%, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banenbrot ohne Fett ohne Ei. more...
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 Comments
Koller hab ich nur wegen unfunktionierendem Internet um lahmen mobilen Internet. Mimi auch...Kopfweh...etwas Rücken...Temperatursturz gerade heute Vormittag von 19 auf 9 Grad, kein Wunder.
14 Sep 17 by member: marcothebrain
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14 Sep 17 by member: Viviace
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Lass dich schön durchkneten du am besten auch Marco 😘 und dann geht's für euch ja schon Richtung Endspurt für den Marathon.🐋
14 Sep 17 by member: Portal Wal🐳
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Das hast Du ja gut geplant mit dem Massagetermin! Heute vielleicht schon heiße Dusche mit Schultermassage mittels Wasserstrahl? 🛀
14 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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hab noch eine für morgen zusätzlich ergattert. Dazu Sauna dann. Heute Abend Klavierkonzert.
14 Sep 17 by member: Cocktailnase
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Das klingt hervorragend 👍
14 Sep 17 by member: Viviace
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... ist auch nötig. freue mich auf Feierabend und Wochenende
15 Sep 17 by member: Cocktailnase
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