|
Вот такой у меня сегодня перекус
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 69.94g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Яичный Омлет, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Котлета Говяжья, Курага. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец, Морковь по-Корейски, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|