Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 131.56g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, QNT Protein Burst. Lunch: Востряково Говядина Запеченная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), 4 Сезона Слива без Косточки. Snacks/Other: Соевый Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|