|
işte bunu seviyorum :)
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
3860 kcal
|
Fat: 124.53g | Prot: 197.37g | Carbs: 483.97g.
Breakfast: Hardline Kreatin, Hardline Pro Gainer, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Hardline Pro Gainer, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Dinner: Hardline Pro Gainer, Sulu Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Peyman Bahçeden Fit Mix. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
şu bahçeden fit mixi marketlerde bir ben bulamıyorum :( :(
14 Sep 17 by member: tugcndjdjf
|
14 Sep 17 by member: symaltnolk
|
o çikolatada yaklaşık 10 çay kaşığı şeker var :/
14 Sep 17 by member: welbane
|
14 Sep 17 by member: tugcndjdjf
|
@welbane haftada birtane ödül günlerimde yiyorum kalorisi oldukca iyi protein acisindanda fena sayılmaz 4000 kalori almak kolay değil :)
14 Sep 17 by member: rdvndtp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|