|
Kürek makinesi tam bir kalori canavarı
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1846 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 84.36g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıyma. Snacks/Other: Starbucks Caffè Americano (Tall), Meyveli Kek, Üzüm, Muz. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 2 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Elleriniz agırlık kaldırmaktan nasırlar oluşmuş agırlık eldivenlerinde almanızı öneririm. birde bepanthene merhem,duzenli ellerinize surdugunuzde ellerinizde yumusama ve nasirlar da soyulmalar basliyor ve ellerin icinde olusan acidan da kurtulmus olursunuz.
13 Sep 17 by member: mrvdmi
|
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim,kullandığım bazı ürünler var ancak devamlı barfiks demiri,ağırlıklar ve barla temas halinde olduğum için nasır üstüne nasır oluyor.Alıştım artık.Normal yani :)
13 Sep 17 by member: canerefe
|
elinize yazık. iyi bakın kendinize. ..
13 Sep 17 by member: gulayasya
|
13 Sep 17 by member: soficik2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canerefe's Weight History
|