Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
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81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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1180 kcal
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Fat: 25.64g | Prot: 73.95g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado). Dinner: Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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