Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 106.74g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Яйцо, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Valio Молоко 0%. Lunch: 365 Дней Оливки с Анчоусом, Помидоры, Баклажаны тушеные, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Тёма Кефир 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Здоровей Хлебцы Рисовые, Valio Молоко 0%, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina.kondrateva's Weight History
|