Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
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80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2017:
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2348 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 166.35g | Carbs: 353.94g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão. Lunch: Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Banana Prata, Leite, Pão. more...
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steady weight
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williamcastro alves's Weight History
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