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Auf in die neue Woche
Auf zum Ziel unter 70kg zu kommen
Heute war ich vor der Arbeit mal schwimmen statt im Studio
War auch mal schön 😊
Letzte Woche im Schnitt 1100 Kalorien
Fällt mir aber nicht mehr schwer der Verzicht weil ich mich besser fühle
Weiter geht's 💪🏻
View Diet Calendar, 11 September 2017:
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785 kcal
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Fat: 28.35g | Prot: 46.13g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Expressi Latte Macchiato, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Ei (Ganz), Gemischter Salat. Dinner: Ja! Tomatenmark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Gemischter Salat. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Flores Farm Maulbeeren. more...
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2412 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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