nächstes weekend gehts weiter! Xletix Grömitz Challenge ;) Schlamm-Hindernisslauf 13km 26 Hindernisse... aaaah.. shit das wird hart.. ich hab Angst^^ aber Augen zu u durch!
View Diet Calendar, 11 September 2017:
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1127 kcal
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Fat: 38.69g | Prot: 73.87g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Kokos Chips, Goji Beeren, Lovechock Pur/Kakaonibs, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Lunch: Tom Kha Gai. Dinner: Äpfel, REWE Leberwurst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kurkuma, Myprotein Gerstengraspulver, Zimt, Belbake Backkakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Senseo Cappuccino. more...
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1852 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Viel Spass, nix für mich, da hab ich angst mich zu verletzen.
11 Sep 17 by member: marcothebrain
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