Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
58 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 84.66g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Молочная Река Молоко 2,5%, Energy Diet Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Ризык Тако по-Мексикански, Красная Цена Крабовые Палочки, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Красная Цена Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ризык Тако по-Мексикански. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Красная Цена Сырок Глазированный с Ванилином, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Союз Пищепром Кукурузные Палочки. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wowpanther's Weight History
|