Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 82.84g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Нектарин. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриная Грудка в Кефире, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль, Нектарин, Lactica Греческий Йогурт, Оладьи из Кабачка с Сыром и Чесноком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|