Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 52.54g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Шоколадница Латте. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Укроп, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Чабан Сметана 40%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Эвалар МКЦ, Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Чай с Медом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|