rafaelkalleu's Journal, 09 Sep 17


View Diet Calendar, 09 September 2017:
1009 kcal Fat: 57.54g | Prot: 88.57g | Carbs: 33.38g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Acelga Cozida. Dinner: Cebolas, Polenghi Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. more...

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