Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 117.98g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Приготовленная Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxy_111_'s Weight History
|