Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 99.69g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Valio Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Valio Молоко 0%, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Баклажаны тушеные, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Мистраль Гречка. Dinner: Баклажаны тушеные, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Valio Молоко 0%, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina.kondrateva's Weight History
|